Als Hausärztin mit dem Schwerpunkt Diabetologie begleite ich viele meiner Patientinnen und Patienten über Jahre hinweg. Besonders häufig treffe ich dabei auf die Themen Adipositas (Fettleibigkeit) und Typ-2-Diabetes. Beide Erkrankungen hängen eng zusammen, lassen sich aber durch gezielte Maßnahmen gut behandeln.

In meiner Praxis lege ich großen Wert darauf, nicht nur Medikamente zu verschreiben. Ich begleite Menschen ganzheitlich – mit Aufklärung, Motivation und praktischen Alltagstipps.

Laut WHO gelten Menschen mit einem BMI >30 als Adipöse. Etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist übergewichtig. Die Hauptgründe sind zu viel Essen und zu wenig Bewegung. Das liegt an unserer heutigen Lebensweise. Man nimmt zu, wenn man mehr Kalorien isst, als man verbraucht.

Ziel: Gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme: Eine Diät sollte nicht auf schnellen Gewichtsverlust abzielen. Viel wichtiger ist eine langfristige Umstellung der Ernährung und der Lebensweise.

Körperliche Bewegung: Mehr Bewegung im Alltag

Therapie: Lassen Sie sich hierzu ärztlich beraten

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) ist eine Krankheit, bei der der Blutzucker zu hoch ist. Das Hormon Insulin, das den Blutzucker senkt, fehlt ganz oder teilweise (Typ-1-Diabetes) oder wirkt nicht richtig (Typ-2-Diabetes). Typ-2- Diabetes ist oft eine Folge von Übergewicht und Bewegungsmangel. Auch die Gene spielen eine Rolle.

Ernährungsempfehlungen bei Diabetes: Die Diabetesdiät ist die Grundlage der Behandlung. Sie ist abwechslungsreich, ausgewogen und auch für Familienmitglieder geeignet.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie mehr erfahren? Vereinbaren Sie einen Termin bei Dr. med. Xiuying Zhou – wir beraten Sie gern persönlich.

Gesund leben mit Diabetes und Adipositas – Tipps aus der hausärztlichen Praxis: Ein Artikel von Dr. med. Xiuying Zhou, Hausärztin und Diabetologin

Gesund leben mit Diabetes und Adipositas – Tipps aus der hausärztlichen Praxis

Eine Rollstuhlauffahrt vom Gehweg ist vorhanden. Es besteht leider keine barrierearme Toilette.

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